MI PEQUE… SOLO COME LO QUE LE GUSTA

🍟LA COMIDA, EL PEOR MOMENTO DEL DÍA🍟⁠⠀
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El momento de la comida se puede convertir muchas veces en una lucha constante entre los peques y las familias😰. Algunos papás o mamás se desesperan y acaban tirando la toalla😭. ⁠⠀
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Además, hay peques que no son muy buenos comedores o que pueden utilizar este momento para llamar la atención del adulto. Todo esto agrava la situación. ⁠⠀
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💪🏼Pero, ¿QUÉ PUEDO HACER?💪🏼⁠⠀
➖OLVIDA que es una batalla. De nada sirve que te sientes a la mesa y vivas eso como «aquí mando yo y vas a comer SI o SI». Perderás la poca confianza que tu peque tenga en ti en relación a estos temas y te alejará todavía más de él o ella. ⁠⠀
➖NO TE OBSESIONES, la comida es un momento agradable. Si un día no terminan el plato, no tienes que trasmitirle que es un grave error, porque sino estarás aumentando su autoexigencia y en consecuencia se desmotivarán mucho más rápido.⁠⠀
➖Haz que tu peque lo viva como algo agradable y las cosas saldrán mucho mejor. NO OBLIGUES, INVITA. ⁠⠀
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🌱Vale, si, Raquel, pero que no come más que lo que le gusta. ¿QUÉ HAGO PARA QUE PRUEBE?🌱⁠⠀
✅Reduce la cantidad del alimento nuevo. Empieza por metas pequeñas (una o dos cucharadas) y vas aumentando. ⁠⠀
✅Usa los alimentos que le gustan como reforzador positivo. Si le pones verdura, puedes acompañarla con patatas fritas o carne. A dos cucharadas de verdura, dos patatas fritas. Por ejemplo. Controla este proceso de forma simpática y agradable. ⁠⠀
✅Reduce los alimentos entre horas pero NUNCA le hagas volver a comer lo que no ha comido por la mañana. Estarás recreando en él o ella la situación desagradable que YA HA PASADO. ⁠⠀
✅Haz su plato mucho más divertido y agradable haciendo caritas o dibujos, le hará mucha gracia y aumentará su motivación. ⁠⠀
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¡Me encantaría saber si pones en práctica estos consejos! Y también si os ha resultado útiles😊 ⁠⠀
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Cualquier consulta, contacta conmigo 📩 ¡Gracias por todo el apoyo!❤️⁠⠀

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